Mot clé "effet du sommeil sur la santé" - Liste des dernières actualités (31 résultats)

29/07 L’excès de sommeil est-il dangereux pour la santé ? Des scientifiques répondent

Vous le savez sans doute déjà, le manque de sommeil est mauvais pour la santé. Mais qu’en est-il du « trop » de sommeil ? Des études récentes rapportent que dormir trop serait pire pour la santé...

27/05 Sommeil : cette mauvaise habitude très fréquente peut nuire à votre santé mentale

Vivre la nuit n’est pas un problème en soi. Mais quand cela devient une habitude et que celle-ci est associée à d’autres mauvaises habitudes, la santé mentale peut en prendre un coup. Voici les...

26/05 Dormir peu et avoir la patate : le secret des petits dormeurs enfin dévoilé

Quand vous vous réveillez à plat et carburez au café toute la journée pour avoir un semblant d’énergie, eux affichent une vitalité insolente avec seulement quelques heures de sommeil. Comment...

04/04 Troubles du sommeil : conseils pour mieux les gérer

Les troubles du sommeil peuvent toucher toutes les tranches d’âge de la population. De plus, l’insomnie risque de perturber les jours et les nuits de ces individus. Si la prise de médicaments est...

01/04 Et si le passage à l’heure d’été mettait notre santé en danger ?

Le passage à l’heure d’été, souvent perçu comme un simple changement horaire qui nous fait perdre une heure de sommeil, pourrait avoir d'autres conséquences inattendues sur notre santé.

15/01 Pourquoi des milliers de dormeurs adoptent l’oreiller ergonomique ?

Depuis quelques années, la grande tendance, c’est de ralentir. Et pour ça, il n’y a rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil : se coucher tôt dans un lit douillet pour récupérer jusqu’au petit...

28/11 Ce détail dans votre sommeil augmente de 26 % les risques de crises cardiaques et d’AVC !

Vous avez du mal avec l’idée de la routine ? Pourtant, elle est bonne pour votre santé cardiovasculaire, affirment aujourd’hui des chercheurs. Au moins en matière de sommeil.

31/07 Ronfleurs, votre cauchemar est terminé grâce à cet oreiller qui stoppe les ronflements !

Pour la paix des couples, voici Hooti, un oreiller boosté à l’IA qui parvient à empêcher les dormeurs de ronfler en modifiant sa forme.

18/04 Travailler à des horaires atypiques nuit à la santé à long terme !

Professionnels de santé, ouvriers, personnel d'entretien... nombreux sont les corps de métier où les horaires de travail ne correspondent pas au classique 9h-17h. Oui, mais voilà : dépasser cette...

17/04 Travailler à des horaires atypiques impacte votre santé à long terme !

Professionnels de santé, ouvriers, personnel d'entretien... nombreux sont les corps de métier où les horaires de travail ne correspondent pas au classique 9h-17h. Oui, mais voilà : dépasser cette...

07/09 L'art de la sieste selon science : quel moment et durée privilégier ?

Pour certaines personnes, la sieste est comme un bon café : un allié pour la journée. Ce moment de repos est effectivement bénéfique pour le cerveau, sous certaines conditions.

04/09 À quel moment privilégier la sieste ?

Pour certaines personnes, la sieste est comme un bon café : un allié pour la journée. Ce moment de repos est effectivement bénéfique pour le cerveau, sous certaines conditions.

17/03 Deux experts décryptent des vidéos sur les troubles du sommeil sur TikTok

Pour la Journée mondiale du sommeil, qui a lieu ce 17 mars, nous avons soumis à deux experts du sommeil des vidéos TikTok sur les troubles du sommeil. Décrivent-elles la réalité de ces troubles...

14/03 Le manque de sommeil diminuerait l'efficacité des vaccins

La qualité et la durée de sommeil sont primordiales pour préserver notre santé globale. Désormais, les scientifiques associent la quantité de sommeil autour de la vaccination avec la réponse...

25/01 Les problèmes de sommeil participent à renforcer nos croyances dans le paranormal

Les croyances paranormales se diffusent dans les sociétés humaines depuis des siècles et, malgré les progrès de la science, elles sont toujours d'actualité. Des scientifiques anglais s'intéressent...

25/10 Une horloge biologique déréglée expose à des risques de cancer

Le travail de nuit, des insomnies régulières ou encore des repas pris trop tardivement dérèglent notre rythme circadien, ce qui nous expose aussi à des problèmes de santé, comme le cancer. Des...

02/07 Le cancer du sein se propage plus vite durant la nuit !

Le cancer du sein envahit d'autres organes dans le stade final de la maladie. Des scientifiques ont mis en évidence que les cellules tumorales circulantes sont plus agressives la nuit, pendant le...

27/06 L'expansion du cancer du sein s'accélère durant le sommeil

Le cancer du sein envahit d'autres organes dans le stade final de la maladie. Des scientifiques ont mis en évidence que les cellules tumorales circulantes sont plus agressives la nuit, pendant le...

03/05 Voici la durée optimale de sommeil pour les plus de 40 ans

La durée optimale de sommeil change en fonction des périodes de la vie ; les enfants et les adolescents ont besoin de dormir plus longtemps que les adultes et les personnes âgées. Selon une étude...

11/04 Et si le CBD était la réponse aux problèmes de sommeil ?

Sujet d’étude depuis seulement quelques années, le CBD semble renfermer sous forme d’huile ou de fleur des avantages thérapeutiques qui permettraient aux individus souffrant de stress et d’anxiété...

23/03 Sommeil : les veilleuses pourraient être néfastes pour la santé

Beaucoup d’enfants réclament une veilleuse dans leur chambre ou bien demandent qu'on laisse la lumière allumée dans le couloir et la porte entrouverte. Certains adultes ressentent aussi ce besoin...

21/03 Dormir avec la lumière allumée aurait des effets néfastes sur la santé

Beaucoup d’enfants réclament une veilleuse dans leur chambre ou bien demandent qu'on laisse la lumière allumée dans le couloir et la porte entrouverte. Certains adultes ressentent aussi ce besoin...

28/02 Pourquoi dort-on de moins en moins bien avec l'âge ?

Quand on vieillit, on dort souvent de moins en moins bien. Les somnifères marchent parfois, mais pas toujours. On récupère moins vite. Mais pourquoi ? La réponse pourrait bien se trouver dans...

19/02 Dormir une heure de plus aiderait à perdre du poids

Une étude récemment publiée propose une stratégie toute simple pour perdre du poids : dormir une heure de plus chaque nuit ! En effet, augmenter son temps de sommeil aiderait à réguler l’appétit...

12/02 Dormir une heure de plus par nuit aiderait à perdre du poids !

Une étude récemment publiée propose une stratégie toute simple pour perdre du poids : dormir une heure de plus chaque nuit ! En effet, augmenter son temps de sommeil aiderait à réguler l’appétit...

23/12 Bon plan literie : pour Noël, -10% sur les oreillers ergonomiques Wopilo !

À l’instar de tous les autres équipements de la maison, la literie doit aussi être remplacée lorsqu’elle n’est plus aussi confortable ou qu’elle entraîne des douleurs quotidiennes. Certes, changer...

10/12 Bon plan literie : -10% sur les oreillers ergonomiques Wopilo !

À l’instar de tous les autres équipements de la maison, la literie doit aussi être remplacée lorsqu’elle n’est plus aussi confortable ou qu’elle entraîne des douleurs quotidiennes. Certes, changer...

25/11 Bon plan literie : découvrez les oreillers ergonomiques Wopilo !

À l’instar de tous les autres équipements de la maison, la literie doit aussi être remplacée lorsqu’elle n’est plus aussi confortable ou qu’elle entraîne des douleurs quotidiennes. Certes, changer...

23/11 Vos nuits seront certainement plus douces après avoir vu cette offre…

À l’instar de tous les autres équipements de la maison, la literie doit aussi être remplacée lorsqu’elle n’est plus aussi confortable ou qu’elle entraîne des douleurs quotidiennes. Certes, changer...

08/09 Le manque de sommeil rend associal et antipathique

On savait que le manque de sommeil avait de graves conséquences sur la santé. Il est ainsi associé à l’obésité, aux maladies cardiovasculaires, au diabète, à la dépression, au risque de démence,...

24/08 Combien de temps doit durer une bonne sieste ?

Qui n’a pas connu le coup de pompe de 14 h, juste après le déjeuner ? Eh oui, la sieste répond à un signal de notre horloge biologique. Elle relève d’un besoin physiologique naturel. Si ses...